与ted的总脑辅导& Keith Wallace

3月7日,2021年




这件东西只是蓬松的嬉皮士敏捷教练吗?嗯,让我们在它上擦一点科学并找出答案。在你尝试改变别人之前,让我们首先知道自己。同样的想法适用于教练。我们探索了解自己的方式之一 Ayurveda. 这是一个源于3000多年前印度的自然药物系统。


改变一个团体或改变个人最终是关于不断变化的习惯。

杰夫米最近在类似主题上投了一堆伟大的读物。

关于大自然与培育的有趣对话。预先确定的这一点是多少,我们控制了多少。有一点我们可以做到这有助于我们如何表现。生活方式和习惯影响你的生活。要找到的关键事情之一就是平衡。


神经塑性性的想法及其在大脑中建立新的途径。创建一个新的习惯比较更容易改变已经存在的习惯。几个不同的层面思考是自我的,带着教练,一个团队,但最重要的是环境。


潜入弹性的思想 - 从困难中迅速恢复的能力。我们没有意识到身体压力的影响。当我们继续强调心灵而不让它恢复有长期有害影响。


超级习惯 - 就像早上醒来,说这将是一个美好的一天。冥想是一个很大的冥想。每天冥想两次的最强大的结果是弹性。它字面上重新丝脑。


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再想想 by Adam Grant


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